セロトニン サプリ

セロトニンの原料となるのがトリプトファンです。トリプトファンは体の中では作られないため、食事やサプリメントから摂るしかないのです。食事で栄養を摂りきるのが難しいという方にお勧めなのがサプリメントです。

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